af Birgitte Christensen | mar 11, 2022 | Sundhed, Velvære
I De 7 Steps om Søvn, får du forskellige redskaber du kan bruge til at skabe gode aften rutiner, og dermed optimere din søvn.Søvn spiller en vigtig rolle i din sundhed og velvære, men mange mennesker er ikke opmærksomme på om den søvn de får er kvalitets søvn. Der er...
af Birgitte Christensen | jan 28, 2022 | Sundhed, Velvære
Optimal Sundhed er ikke bare en ting – det er en balance mellem alle De 7 Steps. Hvis du kigger på kroppen på et cellulært niveau, og virkelig lærer, hvad alle de små celler har brug for, vil du finde ud af, at det er en balance mellem mange forskellige...
