Et dejligt afstressende fodbad er altid sundt for sjælen. Mange gange under vi bare ikke os selv den luksus.
Jeg laver af og til et fodbad jeg kan nyde om aftenen til en god film eller afsnit af den serie vi ser lige nu.
Det giver en dejlig afstressende afslutning på dagen, og din krop vil elske dig for det. Det er også altid en god ide at gøre det inden du går igang med din 3 dags “gør det selv” zoneterapi
Hvad skal du bruge til dit afstressende fodbad
Du skal bruge Epson salt, som kan fås i de fleste Matas og Helsekost butikker. Epson salt er et must i ethvert husapotek, da det er helt fantastisk til at trække ophobede giftstoffer ud af kroppen og er super muskel afslappende. Har du et badekar, skulle du gøre det til en vane at tage et varmt bad med 500 gr Epson salt!
Her er en artikel på engelsk der fortæller om alle de gode egenskaber Epson salt har.
En skal også bruge en kvalitet Essentiel olie – hav et par stykker af din favorit duft i dit husapotek. jeg anbefale Lavendel olie og/eller Kamille til aftenbrug, da de begge giver en beroligende effekt, og vil gøre kroppen klar til nat.
Du skal også bruge enten et elektrisk fodbad eller en almindelig opvaske balje. Hav altid et håndklæde under (bare for en sikkerheds skyld), samt et håndklæde til at tørre fødderne med.
Til dette afstressende fodbad har jeg valgt
Vand 3/4 op til kanten, og gerne så varmt du kan have det
250 gr Epson salt
4-5 dråber lavendel olie af god kvalitet
5 dråber Hamp CBD Olie – få den her
Hav fødderne i badet i ca 15 – 20 min
Tør dem godt med et håndklæde.
Efter fødderne er nogenlunde tørre, masser din Magiske Creme på og lav din “gør det selv” zoneterapi, eller put fødderne i et par gode sokker.
