af Birgitte Christensen | maj 27, 2022 | De dejlige drinks, Opskrifter
At starte dagen sundt har stor indvirkning på hvordan resten af dagen er! Min “go to” morgen juice er springfyldt med gode næringsstoffer, der giver cellerne et boost af energi, vitaminer og mineraler. Jeg sørger dog altid for, at vi får en god solid...
af Birgitte Christensen | maj 14, 2022 | Sundhed, Velvære
Der kan være noget om ordsproget, “Når enden er god er alting god!” Her mener jeg hele fordøjelsessystemet, og hvorfor nu det? Der er rigtig mange ting der spiller ind for at få et optimalt fungerende fordøjelsessystem. Vores kost og motions vaner har stor...
af Birgitte Christensen | maj 12, 2022 | Sundhed, Velvære
Frisk luft er noget vi ikke tænker over om vi får eller ej. Fakta er, at rigtig mange mennesker har stillesiddende arbejde 7-8 timer om dagen. Vi kører frem og tilbage til arbejde, når der skal hentes børn og handles ind.Derfor får langt de fleste mennesker ikke de...
af Birgitte Christensen | apr 28, 2022 | Husapotek
Rigtig mange mennesker har problemer med af få en god nats søvn, hvilket kan skyldes mange forskellige ting. Tænk på alle de faktorer, der kan forstyrre, med en god nattesøvn – lige fra pres på arbejdet, familieansvar og uventede udfordringer, såsom den pandemi...
af Birgitte Christensen | apr 28, 2022 | Den morgenfriske, Opskrifter
Hvis du er til smoothies, yoghurt eller lign. er det en rigtig god ide at få noget lækker knas til morgenmaden.Ganske enkelt fordi når du tygger maden hjælper du fordøjelsen! Og så smager det fantastisk. Hvorfor tygge maden? Når du tygger maden ordentligt frigives...
