Dét, at have en sund livsstil er meget mere end kost og motion
For at hjælpe dig tilbage på sporet til Optimal Sundhed har jeg sammensat De 7 steps:
Kost – Vand – Søvn – Motion – Frisk Luft – Stilhed – Taknemmelighed
Sæsonen for jordbær er lige om hjørnet, så her kommer en lækker jordbærsalat. Den er er farverig og super nem at lave.Jordbær er et af mine yndlings bær, og er de første der modnes i sæsonen. For mig er det startskuddet til sommersæsonen fyldt med farverig frugt, bær...
Disse glutenfri kiks er både nemme og super lækre. Jeg har fået opskriften af en veninde i Danmark, og prøver på altid at have dem på lager!! Vi bruger dem som snack, til charcuteri, som tilbehør til en suppe eller til en ostetallerken. Selvom du efterhånden kan få en...
Grønkål og æbler er helt klart to af mine yndlings efterårs / vinter afgrøder. Derfor er denne Æble Grøntkåls salat blevet en af favorit salaterne her i vinterhalvåret. Vores immunsystem har brug for en konstant strøm af antioxidanter for at beskytte kroppen mod frie...
Denne farverige appelsin og rødkåls salat er en af mine vinter favoritter. Den er sprød, farverig og smager fantastisk. Vores immunsystem har brug for en konstant strøm af antioxidanter for at beskytte kroppen mod skader forårsaget af frie radikaler. Endnu mere i...
Sommerfrisk jordbær salsa smager FANTASTISK og passer til næsten alt! Det er meget forfriskende som tilbehør til kødet, og gir et godt blikfang på din tallerken. For mig er sommeren skudt rigtig i gang med jordbærsæsonen. I Danmark er det i juni, så jeg nyder den lidt...
Hvis du er ligesom mig, er du sikkert også haft intentionen om at juice frisk frugt og grønt om morgenen mere end én gang, ikke? Og hver gang det varer i en uge, måske to falder vi af vognen igen. Både fordi det kan være tidskrævende, hvis vi ikke forbereder os, og...
Mission
Min mission i livet er at hjælpe mennesker til et afbalanceret liv
Samt optimal sundhed, et skridt ad gangen.
Det er IKKE normalt at have smerter og det er IKKE normalt at være på medicin.
Gennem mit "Simpel Sundheds" forløb, mine e-bøger og små tips,
kan jeg hjælpe dig med at skabe omslaget til en bedre livskvalitet.
Jeg er en passioneret Holistisk behandler, og har hjulpet klienter med at ændre deres livsstil på en ukompliceret måde i næsten 2 årtier.
Den information jeg deler om sundhed og velvære, er ud fra egne erfaringer, samt tilbagemeldinger fra mine klienter, og er ikke ment som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Jeg er IKKE læge og kan IKKE diagnostisere eller rådgive dig i hvad du skal gøre. Hvis du er i tvivl om dit helbred, skal du altid kontakte din læge eller andet sundhedsfagligt personale.
Brugen af den information du finder her på siderne, er udelukkende på eget ansvar.