af Birgitte Christensen | jun 1, 2022 | Sundhed, Velvære
Stilhed er en meget overset, men rigtig vigtig del af din sundhed og velvære. Det er for rigtig mange mennesker svært at have stilhed, men heldigvis nemt at lære.Hvad enten du kan lide at lytte til stille musik, meditere eller bare lukke øjenene og lade tankerne...
af Birgitte Christensen | maj 27, 2022 | Det hjemmebagte, Opskrifter
Hvis du er ligesom mig, er du sikkert også haft intentionen om at juice frisk frugt og grønt om morgenen mere end én gang, ikke? Og hver gang det varer i en uge, måske to falder vi af vognen igen. Både fordi det kan være tidskrævende, hvis vi ikke forbereder os, og...
af Birgitte Christensen | maj 27, 2022 | De dejlige drinks, Opskrifter
At starte dagen sundt har stor indvirkning på hvordan resten af dagen er! Min “go to” morgen juice er springfyldt med gode næringsstoffer, der giver cellerne et boost af energi, vitaminer og mineraler. Jeg sørger dog altid for, at vi får en god solid...
af Birgitte Christensen | maj 14, 2022 | Sundhed, Velvære
Der kan være noget om ordsproget, “Når enden er god er alting god!” Her mener jeg hele fordøjelsessystemet, og hvorfor nu det? Der er rigtig mange ting der spiller ind for at få et optimalt fungerende fordøjelsessystem. Vores kost og motions vaner har stor...
af Birgitte Christensen | maj 12, 2022 | Sundhed, Velvære
Frisk luft er noget vi ikke tænker over om vi får eller ej. Fakta er, at rigtig mange mennesker har stillesiddende arbejde 7-8 timer om dagen. Vi kører frem og tilbage til arbejde, når der skal hentes børn og handles ind.Derfor får langt de fleste mennesker ikke de...
