De 7 Steps om Taknemmelighed

De 7 Steps om Taknemmelighed

I sidste indlæg i De 7 Steps serien, er det i dag De 7 Steps om Taknemmelighed. Taknemmelighed er nok et af de mest oversete værktøjer vi har adgang til. Det bedste er at det koster ikke noget, tager ikke meget tid, og fordelene er enorme! Nogle af fordelene ved at...
De 7 step om Stilhed

De 7 step om Stilhed

Stilhed er en meget overset, men rigtig vigtig del af din sundhed og velvære. Det er for rigtig mange mennesker svært at have stilhed, men heldigvis nemt at lære.Hvad enten du kan lide at lytte til stille musik, meditere eller bare lukke øjenene og lade tankerne...
Når enden er god er alting godt

Når enden er god er alting godt

Der kan være noget om ordsproget, “Når enden er god er alting god!” Her mener jeg hele fordøjelsessystemet, og hvorfor nu det? Der er rigtig mange ting der spiller ind for at få et optimalt fungerende fordøjelsessystem. Vores kost og motions vaner har stor...