af Birgitte Christensen | jul 22, 2022 | De 7 steps, Sundhed, Velvære
I sidste indlæg i De 7 Steps serien, er det i dag De 7 Steps om Taknemmelighed. Taknemmelighed er nok et af de mest oversete værktøjer vi har adgang til. Det bedste er at det koster ikke noget, tager ikke meget tid, og fordelene er enorme! Nogle af fordelene ved at...
af Birgitte Christensen | jun 1, 2022 | Sundhed, Velvære
Stilhed er en meget overset, men rigtig vigtig del af din sundhed og velvære. Det er for rigtig mange mennesker svært at have stilhed, men heldigvis nemt at lære.Hvad enten du kan lide at lytte til stille musik, meditere eller bare lukke øjenene og lade tankerne...
af Birgitte Christensen | maj 27, 2022 | De dejlige drinks, Opskrifter
At starte dagen sundt har stor indvirkning på hvordan resten af dagen er! Min “go to” morgen juice er springfyldt med gode næringsstoffer, der giver cellerne et boost af energi, vitaminer og mineraler. Jeg sørger dog altid for, at vi får en god solid...
af Birgitte Christensen | maj 14, 2022 | Sundhed, Velvære
Der kan være noget om ordsproget, “Når enden er god er alting god!” Her mener jeg hele fordøjelsessystemet, og hvorfor nu det? Der er rigtig mange ting der spiller ind for at få et optimalt fungerende fordøjelsessystem. Vores kost og motions vaner har stor...
af Birgitte Christensen | apr 28, 2022 | Husapotek, Velvære
De fleste er ikke klar over at hvor meget ravage husstøvmider kan lave for vores sundhed. Her 10 gode råd til bekæmpelse af husstøvmider. Hvad er husstøvmider Husstøvmider findes i tusindvis overalt i hjemmet. Den er så lille at man ikke kan se den med det blotte øje,...