af Birgitte Christensen | maj 27, 2022 | De dejlige drinks, Opskrifter
At starte dagen sundt har stor indvirkning på hvordan resten af dagen er! Min “go to” morgen juice er springfyldt med gode næringsstoffer, der giver cellerne et boost af energi, vitaminer og mineraler. Jeg sørger dog altid for, at vi får en god solid...
af Birgitte Christensen | maj 14, 2022 | Sundhed, Velvære
Der kan være noget om ordsproget, “Når enden er god er alting god!” Her mener jeg hele fordøjelsessystemet, og hvorfor nu det? Der er rigtig mange ting der spiller ind for at få et optimalt fungerende fordøjelsessystem. Vores kost og motions vaner har stor...
af Birgitte Christensen | maj 12, 2022 | Sundhed, Velvære
Frisk luft er noget vi ikke tænker over om vi får eller ej. Fakta er, at rigtig mange mennesker har stillesiddende arbejde 7-8 timer om dagen. Vi kører frem og tilbage til arbejde, når der skal hentes børn og handles ind.Derfor får langt de fleste mennesker ikke de...
af Birgitte Christensen | maj 3, 2022 | Sundhed, Velvære
Det er utrolig vigtigt at få indarbejdet motionen i dine daglige rutiner, og gerne 3-5 gange om ugen.Men bare rolig, det behøver ikke at være 2 timer hver gang! Motion er ikke kun med til at opbygge muskler og styrke hele kroppen. Det er også med til at tabe fedt,...
af Birgitte Christensen | apr 1, 2022 | Det ekstra pift, Opskrifter
Det grønne drys er altid et hit til de fleste retter, og samtidig er det super sundt.Her en sjov måde du kan lave mikrogrønt til Påskebordet på. Få børnene eller børnebørnene til at hjælpe med det. Det vil synes det er super sjovt! Hvad er mikrogrønt Vi kender alle...
