Rigtig mange mennesker har problemer med af få en god nats søvn, hvilket kan skyldes mange forskellige ting. Tænk på alle de faktorer, der kan forstyrre, med en god nattesøvn - lige fra pres på arbejdet, familieansvar og uventede udfordringer, såsom den pandemi vi...
De fleste er ikke klar over at hvor meget ravage husstøvmider kan lave for vores sundhed. Her 10 gode råd til bekæmpelse af husstøvmider. Hvad er husstøvmider Husstøvmider findes i tusindvis overalt i hjemmet. Den er så lille at man ikke kan se den med det blotte øje,...
I denne uges artikel Gør Ukrudt til Superkrudt 2, får du igen 3 forskellige planter du kan anvende som sundhedsfremmende og i madlavningen, i stedet for at sprøjtet det ned. Der er efterhånden mange har fået øjenene op for hvordan forskellige ukrudt kan bruges som i...
Æblecider eddike har utrolig mange anvendelses muligheder, både som sundhedsfremmende, til hudpleje, madlavning og rengøring - i dag får du 5 Sundheds Tips Med Æblecider eddike. Men først lidt historie! Historien om Æblecider eddike Eddikes historie går flere tusinde...
Foråret kommet! Alt får fornyet liv og der er masser af aktivitet og energi i naturen. Det har inspireret til en serie af artikler om hvordan du gør ukrudt til superkrudt.Det er ikke kun løg blomsterne, der begynder at skyde op overalt og giver farve til landskabet....
I de seneste år, har der været skrevet og offentligt diskuteret rigtig meget omkring forskellen på Hamp og Marijuana. Oftest nævnes Hampen ikke, hvorimod Cannabis og Medicinsk Cannabis får al opmærksomheden. Ens for begge er, at den olien der udtrækkes fra planten,...
Dét, at have en sund livsstil er meget mere end kost og motion
For at hjælpe dig tilbage på sporet til Optimal Sundhed har jeg sammensat De 7 steps:
Kost – Vand – Søvn – Motion – Frisk Luft – Stilhed – Taknemmelighed
Sæsonen for jordbær er lige om hjørnet, så her kommer en lækker jordbærsalat. Den er er farverig og super nem at lave.Jordbær er et af mine yndlings bær, og er de første der modnes i sæsonen. For mig er det startskuddet til sommersæsonen fyldt med farverig frugt, bær...
At have et mindset af taknemmelighed er ikke kun for sundhedsbevidste mennesker - det er for alle.Det at have optimal sundhed og velvære er meget mere end din fysiske kan mærke. Din mentale og følelsesmæssige tilstand spiller en afgørende rolle for dit generelle...
Disse glutenfri kiks er både nemme og super lækre. Jeg har fået opskriften af en veninde i Danmark, og prøver på altid at have dem på lager!! Vi bruger dem som snack, til charcuteri, som tilbehør til en suppe eller til en ostetallerken. Selvom du efterhånden kan få en...
Betydningen af et sunde hjerte kan der ikke snakkes nok om. Hjertet er et vitalt organ, der pumper blod til alle dele af din krop og forsyner den med ilt og næringsstoffer.Når hjertet er sundt, sætter det din krop i stand til at fungere korrekt og udføre daglige...
De Simple Detox tips du får her i dag, kan være et super effektivt når det kommer til sundhed og velvære, og uanset om du ønsker at tabe dig eller rense din krop, er det noget vi alle bør gøre 3-4 gange om året. Din krop udsættes dagligt for en række forskellige...
Godt nytår til dig og dine kære. Jeg håber, du er lige så spændt på 2023, som jeg er! Min mand og jeg har holdt jul med vores familie og venner i Danmark og skal i Sverige for at fejre nytår med min bror og hans familie. 2022 har været udfordrende for os på mange...
Mission
Min mission i livet er at hjælpe mennesker til et afbalanceret liv
Samt optimal sundhed, et skridt ad gangen.
Det er IKKE normalt at have smerter og det er IKKE normalt at være på medicin.
Gennem mit "Simpel Sundheds" forløb, mine e-bøger og små tips,
kan jeg hjælpe dig med at skabe omslaget til en bedre livskvalitet.
Jeg er en passioneret Holistisk behandler, og har hjulpet klienter med at ændre deres livsstil på en ukompliceret måde i næsten 2 årtier.
Den information jeg deler om sundhed og velvære, er ud fra egne erfaringer, samt tilbagemeldinger fra mine klienter, og er ikke ment som en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Jeg er IKKE læge og kan IKKE diagnostisere eller rådgive dig i hvad du skal gøre. Hvis du er i tvivl om dit helbred, skal du altid kontakte din læge eller andet sundhedsfagligt personale.
Brugen af den information du finder her på siderne, er udelukkende på eget ansvar.