Bloggen

Sundhed

Hvad er mikrogrønt

Hvad er mikrogrønt

Du kender sikkert begrebet spirer. Men hvad er Mikrogrønt? Det ligger næsten i ordet mikro. Unge planter af grøntsager og krydderurter.I modsætning til de modne urter og grøntsager med en vækstcyklus på uger eller måneder, kan mikrogrønt høstes og spises en uge til 10...

Et mindset af taknemmelighed

Et mindset af taknemmelighed

At have et mindset af taknemmelighed er ikke kun for sundhedsbevidste mennesker - det er for alle.Det at have optimal sundhed og velvære er meget mere end din fysiske kan mærke. Din mentale og følelsesmæssige tilstand spiller en afgørende rolle for dit generelle...

Pas på dit hjerte

Pas på dit hjerte

Betydningen af et sunde hjerte kan der ikke snakkes nok om. Hjertet er et vitalt organ, der pumper blod til alle dele af din krop og forsyner den med ilt og næringsstoffer.Når hjertet er sundt, sætter det din krop i stand til at fungere korrekt og udføre daglige...

De 7 Steps om Taknemmelighed

De 7 Steps om Taknemmelighed

I sidste indlæg i De 7 Steps serien, er det i dag De 7 Steps om Taknemmelighed. Taknemmelighed er nok et af de mest oversete værktøjer vi har adgang til. Det bedste er at det koster ikke noget, tager ikke meget tid, og fordelene er enorme! Nogle af fordelene ved at...

Min rejse til et bedre helbred

Min rejse til et bedre helbred

Min rejse til et bedre helbred, startede fordi jeg var syg, og ikke kunne få svar fra den moderne medicin omkring hvad der var galt! Jeg er født og opvokset i Danmark, hvor jeg boede sammen med min mand og to børn, indtil vi fik mulighed for at rykke teltpælelene op...

De 7 step om Stilhed

De 7 step om Stilhed

Stilhed er en meget overset, men rigtig vigtig del af din sundhed og velvære. Det er for rigtig mange mennesker svært at have stilhed, men heldigvis nemt at lære.Hvad enten du kan lide at lytte til stille musik, meditere eller bare lukke øjenene og lade tankerne...

Velvære

Simple Detox Tips

Simple Detox Tips

De Simple Detox tips du får her i dag, kan være et super effektivt når det kommer til sundhed og velvære, og uanset om du ønsker at tabe dig eller rense din krop, er det noget vi alle bør gøre 3-4 gange om året. Din krop udsættes dagligt for en række forskellige...

Godt Nytår

Godt Nytår

Godt nytår til dig og dine kære. Jeg håber, du er lige så spændt på 2023, som jeg er! Min mand og jeg har holdt jul med vores familie og venner i Danmark og skal i Sverige for at fejre nytår med min bror og hans familie. 2022 har været udfordrende for os på mange...

Glædelig Jul

Glædelig Jul

Rigtig glædelig jul til dig og dine kære. Håber julen betyder lige så meget for dig som den gør for mig. Nemlig en tid med masser af hygge, samvær med dem du holder af, god mad osv. Det er en tid hvor vi er ekstra betænksommer over for dem der har det svært. Andy og...

Jul uden stress

Jul uden stress

Jeg elsker at lære små tips til at gøre hverdagen nemmere, og især til en jul uden stress. Vi farer rundt for at købe julegaver og handles madvarer. Vi er til julefrokoster, juleafslutninger med børnene og skal helst have lavet de sidste juledekorationer, julekonfekt...

De 7 Steps om Taknemmelighed

De 7 Steps om Taknemmelighed

I sidste indlæg i De 7 Steps serien, er det i dag De 7 Steps om Taknemmelighed. Taknemmelighed er nok et af de mest oversete værktøjer vi har adgang til. Det bedste er at det koster ikke noget, tager ikke meget tid, og fordelene er enorme! Nogle af fordelene ved at...

Min rejse til et bedre helbred

Min rejse til et bedre helbred

Min rejse til et bedre helbred, startede fordi jeg var syg, og ikke kunne få svar fra den moderne medicin omkring hvad der var galt! Jeg er født og opvokset i Danmark, hvor jeg boede sammen med min mand og to børn, indtil vi fik mulighed for at rykke teltpælelene op...

Husapotek

Echinacea

Echinacea

Echinacea (Echinacea pururea), eller på dansk Rød Solhat, stammer oprindelig fra nord Amerika. Den er i dag en af de mest benyttede planter når det kommer til at bekæmpe inflammation og bakterier på naturlig vis. Arkæologer har fundet beviser for, at indianere har...

Søvn og Hamp CBD olie

Søvn og Hamp CBD olie

Rigtig mange mennesker har problemer med af få en god nats søvn, hvilket kan skyldes mange forskellige ting. Tænk på alle de faktorer, der kan forstyrre, med en god nattesøvn - lige fra pres på arbejdet, familieansvar og uventede udfordringer, såsom den pandemi vi...

10 gode råd til bekæmpelse af husstøvmider

10 gode råd til bekæmpelse af husstøvmider

De fleste er ikke klar over at hvor meget ravage husstøvmider kan lave for vores sundhed. Her 10 gode råd til bekæmpelse af husstøvmider. Hvad er husstøvmider Husstøvmider findes i tusindvis overalt i hjemmet. Den er så lille at man ikke kan se den med det blotte øje,...

Gør Ukrudt til Superkrudt 2

Gør Ukrudt til Superkrudt 2

I denne uges artikel Gør Ukrudt til Superkrudt 2, får du igen 3 forskellige planter du kan anvende som sundhedsfremmende og i madlavningen, i stedet for at sprøjtet det ned. Der er efterhånden mange har fået øjenene op for hvordan forskellige ukrudt kan bruges som i...

5 Sundheds Tips Med Æblecider Eddike

5 Sundheds Tips Med Æblecider Eddike

Æblecider eddike har utrolig mange anvendelses muligheder, både som sundhedsfremmende, til hudpleje, madlavning og rengøring - i dag får du 5 Sundheds Tips Med Æblecider eddike. Men først lidt historie! Historien om Æblecider eddike Eddikes historie går flere tusinde...

Gør Ukrudt til Superkrudt

Gør Ukrudt til Superkrudt

Foråret kommet! Alt får fornyet liv og der er masser af aktivitet og energi i naturen. Det har inspireret til en serie af artikler om hvordan du gør ukrudt til superkrudt.Det er ikke kun løg blomsterne, der begynder at skyde op overalt og giver farve til landskabet....